organitzen
Curs d'Excursionisme en BTT
Dies 7, 10 i 11 d'abril del 2010
-PROGRAMA
Presentació
Qui més qui menys ha fet servir la bicicleta al llarg de la seva vida, algunes vegades per afició, altres ocasionalment com a mitjà de transport i fins hi tot hi ha qui s’hi ha dedicat professionalment.
La branca del excusionisme en BTT es la més jove, però la que més desenvolupament tecnològic ha aportat en els darrers anys.
Si us pregunteu què la fa tant especial i perquè cada vegada hi ha mes adeptes veniu a descobri-ho…
Matèries a impartir i els seus objectius terminals
Ser auto suficient en el desenvolupament de la mecànica bàsica d’una bicicleta.
Saber interpretar mapes topogràfics.
Com funciona un GPS…? Crearem el nostre itinerari.
Aprendre a conduir amb seguretat en tot tipus de terreny.
Saber finalitzar amb èxit un traçat marcat amb road book.
Organització
El curs consta d’una sessió teòrica i dues sessions pràctiques.
Teòrica: dimecres dia 10 a les 21h00 a la sala audiovisual de de l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Dissabte dia 13: A les 09:00 farem un classe teòrico-pràctica de mecànica i d’interpretació de mapes topogràfics a l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Sortida als voltants de les 11:00 per completar un itinerari marcat amb l’ajut d’un mapa topogràfic i l’enregistrament amb GPS de la ruta.
Diumenge dia 14: A les 09:00 analitzarem la ruta enregistrada amb el GPS i explicació teòrica sobre l’ús dels road books a l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Sortida amb BTT als voltats de les 11:00 del matí per completar una ruta marcada amb road book.
Durant les sortides es faran parades programades on s’explicaran diverses tècniques de conducció.
Inscripcions
Les places estan limitades a 15 participants.
El Curs no es durà a terme si no s’aconsegueixen un mínim de 15 participants.
Caldrà estar en possessió de la Llicència Federativa 2010 o contractar una assegurança provisional.
Direcció del Curs
Pere Montasell Bachs -Instructor de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya i membre ECAM-
Matrícula
L’import del curs és de 50,00 €. Els desplaçaments i pernoctacions no estan inclosos. El pagament es realitzarà mitjançant una transferència al n. de compte Caixa Layetana: 2042-0007-99-3300003334, deixant clar el “nom i cognoms” i el concepte “Curs d’Excurionisme amb BTT (Iniciació)”
L’ordre de recepció de les transferències serà l’utilitzat per a l’adjudicació de les places.També es pot formalitzar la matrícula a la Secretaria de l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró, al Passatge del Pou d'Avall, núm. 1 (cantonada Baixada de les Escaletes), de dilluns a dijous de 7 a 9 del vespre.
En tots dos casos cal enviar un mail a cimagrupe@gmail.com amb les vostres dades personals: nom, cognoms, i telèfon mòbil. La inscripció es tancarà el dia 6 d’abril.
Programa
· Conceptes generals sobre la bicicleta de muntanya i els seus components.
· Saber canviar correctament una coberta, veure diferents tamanys i models.
· Apendre a superar una punxada de la càmara, diferents tècniques i opcions.
· Com arreglar una cadena trencada, aprendrem a utilitzar l’eina adient.
· Conceptes bàsics perr una correcte graduació dels frens: V-Brake i Disc.
· Petits retocs en el canvi per un correcte funcionament.
· Conducció sobre tot tipus de terrenys i la correcte utilització dels diferents components.
· Interpretar mapes topogràfics, saber utilitzar un GPS i completar una ruta marcada amb road book.
· Conèixer algunes ofertes de cicloturisme.
Llistat de material individual a dur
Bicicleta tot terreny, amb comptaquilòmetres.
Vestuari: Casc, Guants curts o llargs, valorar segons el fred, impermeable plegable, aconsellable portar culote i maillot, casc i unes bambes o botes amb la sola dura, si teniu pedals automatics i botes de bicicleta millor.
Mecànica: Càmara de recanvi i eines de bicicleta si les teniu.
Hidratació: Bidó d’aigua i Motxilla tipus Camelbak d’hidratació.
Menjar: Fruita algunes barretes i el dinar dels dos dies.
El curs inclou
Monitors e instructors titulats per l’Escola Catalana d’Alta Montaña (ECAM), monitors de l’Escola de Muntanya CIM, dossier y diploma de asistencia.També tindrem l'especial col.laboració d'en Jaume Vila de Monbike Mataró.
Altres
El director del Curs es reserva el dret d'excloure del curs a qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompleixi les normes.
Així mateix es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions climatològiques ho aconsellen.És necessari informar al Director del Curs de les incapacitats que els participants tinguin abans de realitzar l’activitat, ja siguin físiques o psíquiques i de caràcter permanent o temporal. Dels medica-ments o tractaments que estiguin seguint i de la possible necessitat dels mateixos duran el curs. En el cas que l'alumne no pugui assistir al curs i vulgui la devolució del import de la matrícula, se li descomptaran 3 euros de despeses de gestió i comissions.
Requisits mínimsSaber anar amb bicicleta i tenir un mínim de condició física.
-Qui més qui menys ha fet servir la bicicleta al llarg de la seva vida, algunes vegades per afició, altres ocasionalment com a mitjà de transport i fins hi tot hi ha qui s’hi ha dedicat professionalment.
La branca del excusionisme en BTT es la més jove, però la que més desenvolupament tecnològic ha aportat en els darrers anys.
Si us pregunteu què la fa tant especial i perquè cada vegada hi ha mes adeptes veniu a descobri-ho…
Matèries a impartir i els seus objectius terminals
Ser auto suficient en el desenvolupament de la mecànica bàsica d’una bicicleta.
Saber interpretar mapes topogràfics.
Com funciona un GPS…? Crearem el nostre itinerari.
Aprendre a conduir amb seguretat en tot tipus de terreny.
Saber finalitzar amb èxit un traçat marcat amb road book.
Organització
El curs consta d’una sessió teòrica i dues sessions pràctiques.
Teòrica: dimecres dia 10 a les 21h00 a la sala audiovisual de de l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Dissabte dia 13: A les 09:00 farem un classe teòrico-pràctica de mecànica i d’interpretació de mapes topogràfics a l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Sortida als voltants de les 11:00 per completar un itinerari marcat amb l’ajut d’un mapa topogràfic i l’enregistrament amb GPS de la ruta.
Diumenge dia 14: A les 09:00 analitzarem la ruta enregistrada amb el GPS i explicació teòrica sobre l’ús dels road books a l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró.
Sortida amb BTT als voltats de les 11:00 del matí per completar una ruta marcada amb road book.
Durant les sortides es faran parades programades on s’explicaran diverses tècniques de conducció.
Inscripcions
Les places estan limitades a 15 participants.
El Curs no es durà a terme si no s’aconsegueixen un mínim de 15 participants.
Caldrà estar en possessió de la Llicència Federativa 2010 o contractar una assegurança provisional.
Direcció del Curs
Pere Montasell Bachs -Instructor de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya i membre ECAM-
Matrícula
L’import del curs és de 50,00 €. Els desplaçaments i pernoctacions no estan inclosos. El pagament es realitzarà mitjançant una transferència al n. de compte Caixa Layetana: 2042-0007-99-3300003334, deixant clar el “nom i cognoms” i el concepte “Curs d’Excurionisme amb BTT (Iniciació)”
L’ordre de recepció de les transferències serà l’utilitzat per a l’adjudicació de les places.També es pot formalitzar la matrícula a la Secretaria de l’Agrupació Científico-Excursionista de Mataró, al Passatge del Pou d'Avall, núm. 1 (cantonada Baixada de les Escaletes), de dilluns a dijous de 7 a 9 del vespre.
En tots dos casos cal enviar un mail a cimagrupe@gmail.com amb les vostres dades personals: nom, cognoms, i telèfon mòbil. La inscripció es tancarà el dia 6 d’abril.
Programa
· Conceptes generals sobre la bicicleta de muntanya i els seus components.
· Saber canviar correctament una coberta, veure diferents tamanys i models.
· Apendre a superar una punxada de la càmara, diferents tècniques i opcions.
· Com arreglar una cadena trencada, aprendrem a utilitzar l’eina adient.
· Conceptes bàsics perr una correcte graduació dels frens: V-Brake i Disc.
· Petits retocs en el canvi per un correcte funcionament.
· Conducció sobre tot tipus de terrenys i la correcte utilització dels diferents components.
· Interpretar mapes topogràfics, saber utilitzar un GPS i completar una ruta marcada amb road book.
· Conèixer algunes ofertes de cicloturisme.
Llistat de material individual a dur
Bicicleta tot terreny, amb comptaquilòmetres.
Vestuari: Casc, Guants curts o llargs, valorar segons el fred, impermeable plegable, aconsellable portar culote i maillot, casc i unes bambes o botes amb la sola dura, si teniu pedals automatics i botes de bicicleta millor.
Mecànica: Càmara de recanvi i eines de bicicleta si les teniu.
Hidratació: Bidó d’aigua i Motxilla tipus Camelbak d’hidratació.
Menjar: Fruita algunes barretes i el dinar dels dos dies.
El curs inclou
Monitors e instructors titulats per l’Escola Catalana d’Alta Montaña (ECAM), monitors de l’Escola de Muntanya CIM, dossier y diploma de asistencia.També tindrem l'especial col.laboració d'en Jaume Vila de Monbike Mataró.
Altres
El director del Curs es reserva el dret d'excloure del curs a qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompleixi les normes.
Així mateix es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions climatològiques ho aconsellen.És necessari informar al Director del Curs de les incapacitats que els participants tinguin abans de realitzar l’activitat, ja siguin físiques o psíquiques i de caràcter permanent o temporal. Dels medica-ments o tractaments que estiguin seguint i de la possible necessitat dels mateixos duran el curs. En el cas que l'alumne no pugui assistir al curs i vulgui la devolució del import de la matrícula, se li descomptaran 3 euros de despeses de gestió i comissions.
Requisits mínimsSaber anar amb bicicleta i tenir un mínim de condició física.